1. Гость, Нет времени набирать посты, чтобы открыть HIDE ? Теперь есть решение, станьте Членом Клуба!
  2. Новые покупки

    05.12.2016: Доступ к базе коммерческих фото Shutterstock

    03.12.2016: Интим перед вебкамерой [Sex Workout]

    03.12.2016: [Синергия] SYNERGY SERVICE FORUM 2016 - Международный форум по сервисным стратегиям

    03.12.2016: [Синергия] Synergy Global Forum 2016 - глобальный форум для глобального прорыва

    03.12.2016: [Синергия] Роман Масленников. Взрывной пиар

    03.12.2016: Бизнес Молодость - МЗС Storage. Подписка на год

    02.12.2016: Бизнес Молодость - Соль цеха

    02.12.2016: Управляем Zennoposter через крутой веб-интерфейс

    02.12.2016: Mokselle - Профессия интернет-маркетолог от А до Я (Skillbox)

    01.12.2016: Как написать хорошую книгу. Групповой коучинг с Филиппом Богачевым

    01.12.2016: Делай Деньги в SMM

    01.12.2016: Как сжечь жир по науке

    01.12.2016: Получайте 1000+ горячих клиентов из социальных сетей

    01.12.2016: Торговая система - разрыв цены

    01.12.2016: Привлечение активных рефералов в любые проекты

    01.12.2016: Алекс Мэй - Женская академия секса 2.0

    01.12.2016: ONLine - Курс: Администратор 1С

    30.11.2016: Искусство договариваться ( TTC courses, 17 - 20 занятия)

    30.11.2016: Искусство договариваться ( TTC courses, 13 - 16 занятия )

    30.11.2016: Искусство договариваться ( TTC courses, 9 - 12 занятия )

  3. Нужен организатор

    05.12.2016: Доступ к базе коммерческих фото Shutterstock

    03.12.2016: Интим перед вебкамерой [Sex Workout]

    03.12.2016: [Синергия] SYNERGY SERVICE FORUM 2016 - Международный форум по сервисным стратегиям

    03.12.2016: [Синергия] Synergy Global Forum 2016 - глобальный форум для глобального прорыва

    03.12.2016: [Синергия] Роман Масленников. Взрывной пиар

    03.12.2016: Бизнес Молодость - МЗС Storage. Подписка на год

    02.12.2016: Бизнес Молодость - Соль цеха

    02.12.2016: Управляем Zennoposter через крутой веб-интерфейс

    01.12.2016: Как написать хорошую книгу. Групповой коучинг с Филиппом Богачевым

    01.12.2016: Делай Деньги в SMM

    01.12.2016: Как сжечь жир по науке

    01.12.2016: Получайте 1000+ горячих клиентов из социальных сетей

    01.12.2016: Торговая система - разрыв цены

    01.12.2016: Привлечение активных рефералов в любые проекты

    01.12.2016: Алекс Мэй - Женская академия секса 2.0

    01.12.2016: ONLine - Курс: Администратор 1С

    30.11.2016: Искусство договариваться ( TTC courses, 17 - 20 занятия)

    30.11.2016: Искусство договариваться ( TTC courses, 13 - 16 занятия )

    30.11.2016: Искусство договариваться ( TTC courses, 9 - 12 занятия )

    30.11.2016: Искусство договариваться ( TTC courses, 5 - 8 занятия )

Бесплатно Суставная гимнастика Бубновского

Тема в разделе "Спорт и здоровье", создана пользователем allnulled, 16 дек 2015.

  1. allnulled

    allnulled Администраторы Команда форума Администраторы

    Регистрация:
    2 фев 2015
    Сообщения:
    15.899
    Симпатии:
    936
    С помощью суставной гимнастики доктора Бубновского задействуются внутренние человеческие резервы. Она способна навсегда избавить от заболевания, а так же научить обходиться без лекарств. Кроме того, благодаря этой гимнастики можно избежать болей в спине, нормализовать давление и не допустить развития варикоза.

    Каждый человек, любого возраста и комплекции может практиковать гимнастику по методу Бубновского. По специально разработанным программам могут заниматься даже беременные женщины. Разнообразные программы для пожилых людей сформированы на основе возрастных критериев и особенностей. Существуют даже программы для грудных детей, целью которых является профилактика деформаций позвоночника, нарушения осанки и дисплазии тазобедренного сустава.

    Не смотря на то, что гимнастика для суставов Бубновского абсолютно безопасна, все же следует внимательно слушать свои ощущения. Упражнения не имеют резких и сложных движений , так как основная цель гимнастики – лечебная. Выполнять упражнения лучше под присмотром опытного инструктора, который покажет и проконтролирует правильное выполнение элементов.

    Классический комплекс состоит из упражнений на растяжку, разработки тазобедренных суставов, суставов кистей и стоп, укреплении мышц пресса и спины, а также включает некоторые элементы из гимнастики цигун.

    Тренировку сопровождает спокойная релаксационная музыка. Она позволит успокоиться и сконцентрироваться на движениях.

    Кому же следует практиковать гимнастику Бубновского?

    — она будет полезна для женщин при беременности и в послеродовой период восстановления;
    — в ней нуждаются люди, ведущие малоподвижный образ жизни, особенно офисные сотрудники, имеющие сидячую работу;
    — она будет особо полезна и важна для людей, перешагнувших 40 летний рубеж.
     
  2. Загрузка...


Пользователи, которые прочитали эту тему (Всего: 0)