1. Гость, Нет времени набирать посты, чтобы открыть HIDE ? Теперь есть решение, станьте Членом Клуба!
  2. Новые покупки

    09.12.2016: [Convert Monster] Яндекс.Директ 2016 (VIP)

    07.12.2016: Эффективный маркетинг (П р я д у х и н К.)

    07.12.2016: [Courson] SMM с нуля: практическое руководство по магии в социальных медиа

    07.12.2016: Набор курсов от проекта Обнаженный бизнес

    07.12.2016: Бизнес за 21 день

    07.12.2016: Биржа. Легко не будет. (Артем Звёздин) VIP Курс

    06.12.2016: Денис Борисов - Мои биологически активные добавки (БАДы)

    06.12.2016: Курс по уверенности от тренера по харизме и межличностным коммуникациям из Вегаса

    06.12.2016: Практические методы диагностики и самодиагностики

    06.12.2016: Convert Monster - Идеальный landing page 3.0

    06.12.2016: Горячий миллион (пакет "Эксперт")

    06.12.2016: (Реалити) Создание и раскрутка Ютуб канала с нуля от А до Я

    05.12.2016: Доступ к базе коммерческих фото Shutterstock

    03.12.2016: Интим перед вебкамерой [Sex Workout]

    03.12.2016: [Синергия] SYNERGY SERVICE FORUM 2016 - Международный форум по сервисным стратегиям

    03.12.2016: [Синергия] Synergy Global Forum 2016 - глобальный форум для глобального прорыва

    03.12.2016: [Синергия] Роман Масленников. Взрывной пиар

    03.12.2016: Бизнес Молодость - МЗС Storage. Подписка на год

    02.12.2016: Бизнес Молодость - Соль цеха

    02.12.2016: Управляем Zennoposter через крутой веб-интерфейс

  3. Нужен организатор

    07.12.2016: Эффективный маркетинг (П р я д у х и н К.)

    07.12.2016: [Courson] SMM с нуля: практическое руководство по магии в социальных медиа

    07.12.2016: Набор курсов от проекта Обнаженный бизнес

    07.12.2016: Бизнес за 21 день

    07.12.2016: Биржа. Легко не будет. (Артем Звёздин) VIP Курс

    06.12.2016: Денис Борисов - Мои биологически активные добавки (БАДы)

    06.12.2016: Курс по уверенности от тренера по харизме и межличностным коммуникациям из Вегаса

    06.12.2016: Практические методы диагностики и самодиагностики

    06.12.2016: Convert Monster - Идеальный landing page 3.0

    06.12.2016: Горячий миллион (пакет "Эксперт")

    06.12.2016: (Реалити) Создание и раскрутка Ютуб канала с нуля от А до Я

    05.12.2016: Доступ к базе коммерческих фото Shutterstock

    03.12.2016: Интим перед вебкамерой [Sex Workout]

    03.12.2016: [Синергия] SYNERGY SERVICE FORUM 2016 - Международный форум по сервисным стратегиям

    03.12.2016: [Синергия] Synergy Global Forum 2016 - глобальный форум для глобального прорыва

    03.12.2016: [Синергия] Роман Масленников. Взрывной пиар

    03.12.2016: Бизнес Молодость - МЗС Storage. Подписка на год

    02.12.2016: Бизнес Молодость - Соль цеха

    02.12.2016: Управляем Zennoposter через крутой веб-интерфейс

    01.12.2016: Как написать хорошую книгу. Групповой коучинг с Филиппом Богачевым

Как защитить и сохранить свой мозг

Тема в разделе "Флудилка", создана пользователем allnulled, 16 ноя 2015.

  1. allnulled

    allnulled Администраторы Команда форума Администраторы

    Регистрация:
    2 фев 2015
    Сообщения:
    16.010
    Симпатии:
    1.092
    Защитите свой интеллект от негативного влияния прямых и эффективных способов нам пока не известно. Но можно выполнять профилактику, повышая тем самым устойчивость психики и работоспособность интеллекта.
    Точно так же, как утренняя зарядка и гимнастика приводит в тонус мышцы организма, так же упражнения для мозга приводят его в «боеспособное» состояние.

    В данных действиях нет ничего магического или сакраментального – это простые упражнения. Чтобы добиться результата, вам не придётся проводить часы в медитации или совершать паломничество во святые места. Упражнения активизируют те участки мозга, которые отвечают за внимание, сосредоточенность, сообразительность, быстроту реакции и прочие «инструменты» нашего интеллекта.

    Упражнения можно делать в любой последовательности, прямо не вставая с постели, сразу же после сигнала будильника, произнося нужные слова вслух. Рекомендуется чередовать выполнения задания с закрытыми и открытыми глазами.

    1. Произведите расчёт в обратном порядке с цифры 99 произнося только нечётные цифры: 99 – 97 – 95 – 93…. 17—15- 13…5-3-1. Старайтесь не сбиваться со счёта.

    2. Произнесите в алфавитном порядке вещи (имена существительные), которые вас окружают в обыденной жизни. Например, «А» - авторучка; «Б» - батон; «С» - сковорода; … «Э» - электрочайник; «Ю» - юбка; «Я» - ящик. Если вы подобрать нужно слово быстро не можете, замените его любым другим словом, и двигайтесь дальше, не снижая темп.

    3. Произнесите 15 имён литературных героев из разных произведений, нумеруя каждое из них. Один – Буратино; Два – князь Мышкин; Три – Колобок; …. Тринадцать – Наташа Ростова; Четырнадцать – Капитан Нэмо; Пятнадцать – Дюймовочка.
    Старайтесь каждое следующее утро выстраивать цепочку из новых литературных героев.

    4. Теперь поиграем в города: Называйте, нумеруя, 15 городов, следующий город будет начинаться с буквы, которой окончился предыдущий. Первый – Москва; Второй – Астрахань; Третий – Николаев;… Тринадцатый – Париж; Четырнадцатый – Железногорск; Пятнадцатый – Касабланка. Каждый день старайтесь прокладывать новый маршрут «путешествия».

    5. Нумеруя каждое слово, назовите 15 слов (имена существительные) как можно быстрее. Подберите слова так, чтобы они начинались на одну букву. Каждый раз букву меняйте. Один – Цапля; Два – Циркуль; Три – Цыгане; … Тринадцать – цитадель; Четырнадцать – цемент; Пятнадцать – царапина.
    Проделываете разминку для мозга каждое утро. Со временем, когда эти задания вам надоедят, замените их другими подобными. Принцип упражнений не трудно воспроизвести, заменив, например, города, млекопитающими, а литературных героев, на исторические личности.
     
  2. Загрузка...


Пользователи, которые прочитали эту тему (Всего: 0)