1. Гость, Нет времени набирать посты, чтобы открыть HIDE ? Теперь есть решение, станьте Членом Клуба!
  2. Новые покупки

    03.12.2016: 90 готовых документов для бизнеса (продажи, маркетинг, управление)

    03.12.2016: Делай Деньги в SMM

    02.12.2016: Бизнес Молодость - Соль цеха

    02.12.2016: Управляем Zennoposter через крутой веб-интерфейс

    02.12.2016: Mokselle - Профессия интернет-маркетолог от А до Я (Skillbox)

    01.12.2016: Как написать хорошую книгу. Групповой коучинг с Филиппом Богачевым

    01.12.2016: Как сжечь жир по науке

    01.12.2016: Получайте 1000+ горячих клиентов из социальных сетей

    01.12.2016: Торговая система - разрыв цены

    01.12.2016: Привлечение активных рефералов в любые проекты

    01.12.2016: Алекс Мэй - Женская академия секса 2.0

    01.12.2016: ONLine - Курс: Администратор 1С

    30.11.2016: Искусство договариваться ( TTC courses, 17 - 20 занятия)

    30.11.2016: Искусство договариваться ( TTC courses, 13 - 16 занятия )

    30.11.2016: Искусство договариваться ( TTC courses, 9 - 12 занятия )

    30.11.2016: Искусство договариваться ( TTC courses, 5 - 8 занятия )

    30.11.2016: Искусство договариваться ( TTC courses, 1 - 4 занятия )

    30.11.2016: Автоматизация рутинных задач с помощью Python (2016)

    30.11.2016: Учимся профессионально снимать фильмы за 25 уроков

    29.11.2016: [videosmile] Супер видео

  3. Нужен организатор

    03.12.2016: 90 готовых документов для бизнеса (продажи, маркетинг, управление)

    03.12.2016: Делай Деньги в SMM

    02.12.2016: Бизнес Молодость - Соль цеха

    02.12.2016: Управляем Zennoposter через крутой веб-интерфейс

    01.12.2016: Как написать хорошую книгу. Групповой коучинг с Филиппом Богачевым

    01.12.2016: Как сжечь жир по науке

    01.12.2016: Получайте 1000+ горячих клиентов из социальных сетей

    01.12.2016: Торговая система - разрыв цены

    01.12.2016: Привлечение активных рефералов в любые проекты

    01.12.2016: Алекс Мэй - Женская академия секса 2.0

    01.12.2016: ONLine - Курс: Администратор 1С

    30.11.2016: Искусство договариваться ( TTC courses, 17 - 20 занятия)

    30.11.2016: Искусство договариваться ( TTC courses, 13 - 16 занятия )

    30.11.2016: Искусство договариваться ( TTC courses, 9 - 12 занятия )

    30.11.2016: Искусство договариваться ( TTC courses, 5 - 8 занятия )

    30.11.2016: Искусство договариваться ( TTC courses, 1 - 4 занятия )

    30.11.2016: Автоматизация рутинных задач с помощью Python (2016)

    30.11.2016: Учимся профессионально снимать фильмы за 25 уроков

    29.11.2016: [videosmile] Супер видео

    29.11.2016: Новогодний бизнес под ключ

VIP 55 комплексов бойца для тех кто искал!

Тема в разделе "Спорт и здоровье", создана пользователем allnulled, 4 сен 2016.

  1. allnulled

    allnulled Администраторы Команда форума Администраторы

    Регистрация:
    2 фев 2015
    Сообщения:
    15.790
    Симпатии:
    793
    Название: 55 комплексов для бойца и не только
    Автор: Виталий Варченко
    Год выпуска: 2015
    Жанр: Видеокурс
    Язык: Русский

    О видеокурсе: "55 комплексов для бойца и не только" - это различные тренировочные комплексы, которые помогают развить все качества бойца - выносливость, мощь, силу удара, скорость, подвижность и т.д.
    Видеокурс универсален для любого человека, который хочет иметь крепкое здоровье, привести себя в форму, сбросить лишний вес, сделать свое тело рельефным и сексуальным, наконец-то увидеть свои кубики пресса! Конечно, ты можешь просто начать бегать по утрам - это тоже хорошо и полезно, но есть много сдерживающих факторов: время и место, сезонность, монотонность и однообразность (постоянно делать одно и то же быстро надоедает), адаптация организма (организм адаптируется к одинаковой нагрузке и прогресс останавливается) и т.д.Видеокурс "55 комплексов для бойца и не только" разбит на 4 основных модуля, которые содержат в себе тренировочные программы для разных целей, и для которых нужен разный инвентарь или не нужен вообще.

    Содержание:

    1 МОДУЛЬ - КОМПЛЕКСЫ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ
    Эти комплексы отлично подойдут абсолютно всем! Они развивают выносливость, подвижность, укрепляют всё тело, прорабатывают все мышцы и суставы, отлично сгоняют вес и не требуют абсолютно никакого инвентаря, что позволяет их делать даже не выходя из дома! Всего у тебя будет 20 таких комплексов.

    1. Плиометрика для бойца
    2. Убийца веса 10-10-10
    3. Спартанская программка
    4. Вызов на 300 повторений
    5. Брутальный вызов для бойца
    6. Стабилизационно-сгоночная работа
    7. Комплекс по сгонке для бойца
    8. Комплекс для бойца ударника
    9. Комплекс на спец выносливость для бойца
    10. 5х5 для ММА
    11. Комплекс на верх тела
    12. Комплекс на низ тела
    13. Сгоночная программа
    14. 32 отрезка
    15. Кардио программа
    16. Интересный комплекс
    17. Комплекс на развитие подвижности у бойца
    18. Домашний комплекс на все группы мышц
    19. Кардио + сгонка веса
    20. Улучшение метаболизма у бойца

    2 МОДУЛЬ - КОМПЛЕКСЫ С ИНВЕНТАРЁМ
    Этот модуль потребует от тебя определенного инвентаря, но имея даже минимум в виде гантелей или гири, ты уже сможешь делать практически всё что нужно, а если ещё включишь смекалку, то большинство инвентаря можно заменить подручными средствами, так например, медбол - камнем, штангу - гантелями, гантели - камнями или кирпичами и т.д. Эти комплексы отлично подходят для развития мощи, силы удара, силовой выносливости, а при правильном питании и увеличения мышечной массы! Всего у тебя будет 20 таких комплексов.

    1. Динамическая работа с гантелями
    2. Метаболическая программа спартанца
    3. Кружок на всё тело
    4. Комплекс на развитие взрывного удара
    5. Железо для бойца
    6. Комплекс на взрывной рост мышц
    7. Программа для рельефа с гантелями
    8. Комплекс "300 спартанцев"
    9. Боксерская наработка на взрывную силу
    10. Комплекс с гирей
    11. Комплекс с гирей для увеличения силы удара
    12. Комплекс ММА
    13. Спартанская программка
    14. Сплит программа на массу
    15. Силовая 25-ка
    16. Кардио для бойца
    17. Бойцовская физуха с тенью
    18. Комплекс "300 спартанцев" с железом
    19. Смешанный комплекс с железом для бойца
    20. Жесткач для ударника

    3 МОДУЛЬ - ПРОРАБОТКА ПРЕССА
    Я думаю, здесь всё понятно, а важность этого модуля, как для бойцов, так и для простых спортсменов и людей, переоценить тяжело! Всего у тебя будет 10 убойных систем, которые сделают из твоего киселя стальные кубики!

    1. 10 минутный киллер пресса
    2. Комплекс табата
    3. Убийца 6 кубиков
    4. Скульптор пресса за 4 минуты
    5. Проработка всего пресса
    6. Круговуха для пресса
    7. Комплекс на количество повторений
    8. Смерть для пресса
    9. Статика на пресс
    10. Проработка пресса в динамике

    4 МОДУЛЬ - КОМПЛЕКСЫ НА МЕШКАХ
    Они подойдут тем, у кого дома или в зале есть мешок! Все эти комплексы рассчитаны на развитие выносливости, силы удара и ударной мощи! Это не просто удары в мешок, а разные подходы, которые чередуют силовую работу с ударной по мешку! Всего таких комплексов у тебя будет 5.

    1. Силовая выносливость ударника
    2. Комплекс на развитие скорости
    3. Комбинационная наработка выносливости
    4. Сила + выносливость для бойца
    5. Скоростно-силовая работа
    Бонусы:

    • Таймер для бокса - он поможет тебе выставлять время упражнений и отдыха, классная программа, которой я пользуюсь сам.
    • PDF-книга "Топливо для бойца" - это пособие по питанию, которое поможет тебе скорректировать твое питание и сделать твои тренировки более продуктивными.
    • 20 лучших приемов Муай Тай - PDF
    • Запись вебинара по питанию и мотивации. На этой встрече я рассказываю про очень важные вещи, которые нельзя натренировать, но без которых никак!


    Выпущено: Россия
    Продолжительность: 02:49:21

    Файл
    Формат: MP4 (+ доп. материалы)
    Видео: AVC, ~1480 Kbps, 0x720
    Аудио: AAC, 192 Kbps, 44.1 KHz
    Залилarutor.org Super USER
    Категория Спорт и здоровье
    Раздают 185
    Качают 9
    Добавлен 30-Авг-2016 08:15 (2 дня 10 часов назад)
    Размер 2.35 GB (2518998646 Bytes)


    Скачать по ссылке ниже:
     
  2. Загрузка...

    Похожие темы Форум Дата
    VIP Видео-курс ''55 комплексов для бойца и не только'' Спорт и здоровье 23 авг 2016
    VIP "Как мотивировать себя и правила питания бойца" Спорт и здоровье 28 авг 2016
    Курс молодого бойца два ноль Покер/Ставки/Казино 17 дек 2015

Пользователи, которые прочитали эту тему (Всего: 0)